Jak nazwiesz ten styl życia?
Takie pytanie postawił D. Woliński
prowadzącym program „Miasto Kobiet”. Sama rozmowa dotyczyła
zdrowego stylu życia, stylu fitness. Pojawiło się w niej kilka
ciekawych aspektów. Pierwszym ciekawym pytaniem było to o rozwój
pewności siebie, która odbywa się stopniowo na siłowni. Czy
faktycznie ma to miejsce? Według rozmówców, jak również moim
zdaniem jest to naturalny efekt pracy nad sobą. Efekty, które
uzyskujemy poprzez trening, mają swoje odzwierciedlenie w naszym
umyśle. Nie chodzi tylko o postrzeganie samych siebie jako
idealnych, ale o drogę, którą pokonujemy. Walka, budowanie, ciężka
praca wpływają na nasz charakter i pewność siebie.
Drugim ciekawym aspektem prowadzonej
rozmowy były selfie z siłowni. Dawid Woliński stwierdził, że to
część procesu zmiany, chęć pokazania efektów i zachęcenia
innych do pracy nad samym sobą. Czy tak jest faktycznie?
Kiedy sama zaczynałam swoją przygodę
ze zdrowym stylem życia moją inspiracją stałą się Ewa
Chodakowska. Szczególną uwagę poświęcałam jej stronie na
fajsie. Bardzo mi się podobało, gdy prawdziwe kobiety pokazywały
swoje efekty. Wiele z nich przyćmiłoby dziś nie jedną gwiazdę z
okładki, którą sztucznie ulepszono w programie komputerowym.
Portale społecznościowe są dla wielu z nas częścią życia.
Niektórzy lubią opowiadać o swoim życiu i być w kontakcie z
każdym, a inni są bardziej skryci. To miło mieć przyjaciół,
którzy cię wspierają również na portalach społecznościowych.
Ostatni zwrot rozmowy nastąpił, gdy
jedna z prowadzących stwierdziła, że zwykły pracujący człowiek
nie może mieć czasu na robienie koktajli i przygotowanie sobie
jedzenie. Tylko to właśnie zwykli ludzie przechodzą największe
przemiany. Nie trzeba być bogaczem i dysponować czasem. Wystarczy
dobrze czasem zarządzać. Przygotowanie koktajlu z owoców i warzyw
to zaledwie pięć minut pracy. Zjedzenie owsianki na śniadanie,
zabranie kanapek z ciemnym pieczywem do pracy nie wymaga wielkiej
filozofii. Zamiast kupnych sałatek z kurczakiem można zrobić
własną w domu. Dyskusja trwała nadal, aż w końcu padło tytułowe
pytanie: a jak nazwiesz ten styl życia? Dzień zaczyna od croissanta
i kawy...
Jak wybrać????
Co wybrać???
źródło zdjęć: internet
Ja sama lubię croissanty... Ale nie są dla mnie codziennym śniadaniem. Obrazki powyżej pokazują da style odżywiania się. Można jeść rozważnie, a można jeść"po polsku". Niektórzy obudza się zbyt późno bo ten niewinny kotlecik w panierce jedzony co drugi dzień zostawia po sobie ślady.
Zatem trzeba dokonać wyboru... W tej
chwili sama muszę rozważnie wybierać, by moje maleństwo było
zdrowe. Mądry wybór pozwoli na zachowanie dobrego samopoczucia, a
także chroni ciało przed wielkimi zmianami. Udowodniono, że
nieodpowiednia dieta powoduje zwiększanie się ryzyka powstawania
rozstępów, cellulitu.
Do przemyślenia ...
Lisi
