Jak nazwiesz ten styl życia?

Takie pytanie postawił D. Woliński prowadzącym program „Miasto Kobiet”. Sama rozmowa dotyczyła zdrowego stylu życia, stylu fitness. Pojawiło się w niej kilka ciekawych aspektów. Pierwszym ciekawym pytaniem było to o rozwój pewności siebie, która odbywa się stopniowo na siłowni. Czy faktycznie ma to miejsce? Według rozmówców, jak również moim zdaniem jest to naturalny efekt pracy nad sobą. Efekty, które uzyskujemy poprzez trening, mają swoje odzwierciedlenie w naszym umyśle. Nie chodzi tylko o postrzeganie samych siebie jako idealnych, ale o drogę, którą pokonujemy. Walka, budowanie, ciężka praca wpływają na nasz charakter i pewność siebie.

Drugim ciekawym aspektem prowadzonej rozmowy były selfie z siłowni. Dawid Woliński stwierdził, że to część procesu zmiany, chęć pokazania efektów i zachęcenia innych do pracy nad samym sobą. Czy tak jest faktycznie?

Kiedy sama zaczynałam swoją przygodę ze zdrowym stylem życia moją inspiracją stałą się Ewa Chodakowska. Szczególną uwagę poświęcałam jej stronie na fajsie. Bardzo mi się podobało, gdy prawdziwe kobiety pokazywały swoje efekty. Wiele z nich przyćmiłoby dziś nie jedną gwiazdę z okładki, którą sztucznie ulepszono w programie komputerowym. Portale społecznościowe są dla wielu z nas częścią życia. Niektórzy lubią opowiadać o swoim życiu i być w kontakcie z każdym, a inni są bardziej skryci. To miło mieć przyjaciół, którzy cię wspierają również na portalach społecznościowych.

Ostatni zwrot rozmowy nastąpił, gdy jedna z prowadzących stwierdziła, że zwykły pracujący człowiek nie może mieć czasu na robienie koktajli i przygotowanie sobie jedzenie. Tylko to właśnie zwykli ludzie przechodzą największe przemiany. Nie trzeba być bogaczem i dysponować czasem. Wystarczy dobrze czasem zarządzać. Przygotowanie koktajlu z owoców i warzyw to zaledwie pięć minut pracy. Zjedzenie owsianki na śniadanie, zabranie kanapek z ciemnym pieczywem do pracy nie wymaga wielkiej filozofii. Zamiast kupnych sałatek z kurczakiem można zrobić własną w domu. Dyskusja trwała nadal, aż w końcu padło tytułowe pytanie: a jak nazwiesz ten styl życia? Dzień zaczyna od croissanta i kawy...

Jak wybrać???? 

Co wybrać???

źródło zdjęć: internet

Ja sama lubię croissanty... Ale nie są dla mnie codziennym śniadaniem. Obrazki powyżej pokazują da style odżywiania się. Można jeść rozważnie, a można jeść"po polsku". Niektórzy obudza się zbyt późno bo ten niewinny kotlecik w panierce jedzony co drugi dzień zostawia po sobie ślady. 

Zatem trzeba dokonać wyboru... W tej chwili sama muszę rozważnie wybierać, by moje maleństwo było zdrowe. Mądry wybór pozwoli na zachowanie dobrego samopoczucia, a także chroni ciało przed wielkimi zmianami. Udowodniono, że nieodpowiednia dieta powoduje zwiększanie się ryzyka powstawania rozstępów, cellulitu.  

Do przemyślenia ...

Lisi